Generasi Z: Sehat Mental dengan Gaya Hidup Islami merupakan buku yang membahas pentingnya menjaga kesehatan mental di tengah berbagai tantangan yang dihadapi Generasi Z pada era digital. Paparan media sosial, tekanan akademik, tuntutan sosial, serta perubahan gaya hidup menjadi faktor yang dapat memengaruhi kesejahteraan psikologis generasi muda.
Melalui pendekatan yang memadukan konsep kesehatan mental modern dengan nilai-nilai Islam, buku ini mengajak pembaca memahami bagaimana keimanan, ibadah, akhlak, dan kebiasaan hidup Islami dapat menjadi fondasi dalam membangun ketahanan mental, mengelola stres, serta mencapai kehidupan yang lebih seimbang dan bermakna.
Disajikan dengan bahasa yang komunikatif dan mudah dipahami, buku ini dilengkapi contoh-contoh praktis serta langkah-langkah penerapan gaya hidup Islami dalam kehidupan sehari-hari. Buku ini ditujukan bagi pelajar, mahasiswa, pendidik, orang tua, dan masyarakat umum yang ingin meningkatkan kualitas kesehatan mental melalui nilai-nilai Islam yang relevan dengan kehidupan Generasi Z.
Ulasan
Belum ada ulasan.